Es ist auch in der Natur eine Zeit der Regeneration.
Feiern wir auch die Rituale.

Vielleicht Räuchern wir und zünden Kerzen an.
Dem Winterblues entgehen wir mit einem schönem Spaziergang und einem gutem Buch auf der Couch.

"Das lange Flüstern des Winters erfüllt die Natur mit der Stille seines winterlichen Atems."  
Robbins George

Hier ein Rezept für die Stärkung des Immunsystems:
Bio-Gurke mit Schale, 1 Apfel, Stange Sellerie und 1 kleines Stück Ingwer würfeln und in den Mixer geben, sowie dann 2 Saftorangen schälen und zerkleinern, zugeben und nochmals mixen. Optimal wären noch 2-3 Blätter Spinat.
Guten Appetit!